Maitre philippe

Maitre philippe
Tu ne vas quand même pas avoir affronté Etampes, un hiver complet dans le froid, les quelques 1500km pour aller en allemagne, j'en passe des meilleurs pour te laisser emmerder par une petite douleur au pied...

Dois je te rappeler le sens de L'IM...????
Par définition c'est un homme de fer...!!! le fer n'a pas mal, il fait mal.... alors fais nous plaisir fais toi mal... casses moi les 10h

# Posté le mercredi 08 juillet 2009 05:05

TomTom

TomTom
Au contraire de Badd tempère ton côté maso...!!! soit plus modéré, gères ton apport liquide et solide...!!

N'oublies pas que où que tu sois sur le parcours course à pied, je te surveillerais...

S'il te plait fais moi plaisir, dis Fuck au panneau du 21km pour moi...!!!!

# Posté le mercredi 08 juillet 2009 04:58

Bon courage Badd

Bon courage Badd
Bon courage mon pote pour ce WE... poses ton cerveau... tu n'es pas un IM pour rien.
Les autres souffrent autant que toi.

C'est ton côté maso que tu dois exprimer...

Par contre ne t'arrêtes pas au panneau 21km c'est celui de Thom...!!!

# Posté le mercredi 08 juillet 2009 04:54

Nouatre le 27 juin dernier par Edouard

Nouatre le 27 juin dernier par Edouard
Pour ceux qui cherchent des tris sympas à faire l'année prochaine...

Race report d'édouard qui a fait le déplacement à Nouatre le 27 juin dernier:

Avec mon petit frero, qui faisait son deuxième triathlon, on a fait le samedi 27 juin le triathlon de la Tourraine, au sud de Tours. Magnifique course, très bien organisée, dans un cadre naturel qui nous change de la région parisienne...

Partis le matin vers 8h de Paris, histoire de ne pas être stressés, on est arrivé au Sud de Tours vers 12h, après une courte pause à Fontainebleau pour récupérer le 2e vélo Décathlon de la famille.

Nouâtre : tout petit village, en bordure de la Vienne ; les 380 participants font probablement doubler le nombre d'habitants.

On se gare dans le parking coureur, et on se prépare juste à coté de Beauvais Triathlon où Stéphane Poulat et Stephan Bignet se changeaient. Et dire que l'on va faire la meme course!! Drôle d'impression...

Grosse surprise avant le départ : la combi est interdite (l'eau à 23 degrés a été considérée trop chaude par l'arbitre). Je me dis que c'est plutôt bon pour moi...

Natation : on a nagé dans la Vienne, dans le sens du courant, donc ils nous ont fait couvrir 1950m pour faire l'équivalent des 1500m réglementaires. Cadre vraiment magnifique, meme si par moment on nage dans 60 cm, et donc on est obligé de remonter la main dans l'eau pour éviter de racler le fond sur le retour. Et la grande leçon de la course est que le courant lisse les niveaux, puisque nous arrivons tous quasiment dans un mouchoir de poche. Et surtout, je vois débarquer mon frère juste derrière moi dans la zone de transition : il n'était pas censé être là celui là, car je pensais vraiment que je prendrai un peu d'avance en NAT.

Vélo : départ le long de la Vienne pour 2 boucles de 20 bornes, avec pour donner le rythme une bonne côte à 18% (!!). Cela permet de se faire cracher les poumons et de gratter ceux qui ont trop de muscles à monter... Le parcours alterne campagne et petits villages, et est bien roulant. Les sensations sont bonnes, et je peux remettre un peu d'écart avec mon petit frère dont je sens quasiment le souffle dans mon dos. Je pose le vélo, et commence donc ce qui me plait le moins, la CAP.

CAP : c'est la première fois que je fais un CD où le parcours de CAP se fait en une seule boucle de 10km. C'est plus facile pour le moral, car tout ce qui est mis derrière nous reste derrière nous jusqu'à la fin. Donc j'enfile les km, un par un, en me disant que mes blessures successives en CAP ne m'aident vraiment pas... Mais bon, en endurance, il n'y a aucune excuse de toutes les façons. Le passage des 5km me rassure : oui, je finirai la course. Mais voilà, ce qui devait arriver arrive : mon pti frero déboule derrière moi, avec une bonne foulée, et me dépasse pas peu fier... Heureusement tous les km, il y a un ravitaillement, ce qui permet de supporter la chaleur qui est de plus en plus etouffante (28 ou 29 degrés). Mais, après s'être écarté de Nouâtre, le tracé de la CAP nous ramène vers le village et au km 8 on aperçoit le clocher de l'Eglise : motivant, car la ligne d'arrivée est en dessous. Bref, je finis en douceur (le rythme) mais en douleur (le ressenti). Au final, 2h32. Mon frero 2h29.

Superbe course, que je vous conseille vivement!

Edouard

# Posté le mardi 07 juillet 2009 04:14

Race report de ma moitiée de course d'Andresy. By Lolo

Race report de ma moitiée de course d'Andresy.   By Lolo
Récupération des dossards... bizarre pas de puce! Etrange pour une épreuve qualificative coupe de France.
Répérage du parcours vélo... bizarre ce n'est pas très bien fléché.
J'ai un petit mal de dos au départ sans doute à cause de la sortie vélo de la veille. On verra ce que ça donnera en course.
Il fait chaud... ce sera dur à pieds.
J'enfile à moitié la combi et je rejoints le départ (à 200m).
Il reste 10min... je vais me rafraichir dans la Seine plutôt que de mourir de chaud sous le néoprène.
C'est assez propre, mais l'eau est marron, comme d'hab en IDF quoi.
Les mecs devant refusent de reculer avant le départ (pas de sanction possible... on a pas de numéro sur nos bonnets).
Je suis un peu en retrait. Le départ est donné.
80m avant la première bouée et des lambins se sont mis devant.
Je les passe sans difficultée heureusement. La première bouée n'a pas été aussi terrible que je m'y attendais.
J'ai quand même coulé un gars, et me suis fait sévèrement couler ensuite. D'autres préfèrent ne pas aller jusqu'à la bouée et passent sous la ligne... mais ou sont les bateaux? Certains nageurs se retrouvent du mauvais côté mais vont tout de même jusqu'à la bouée à virer.
Bonne nat' je pense (en attendant les temps).
Les 200m avant le parc à vélo font mal au coeur et les jambes sont lourdes.
Transition correcte et bon départ à vélo (pour la première fois avec les chaussures de Tri).
Je mouline plus qu'à d'habitude pour éviter de ne plus rien avoir dans la côte. Bonne stratégie car je dépose 4-5 mecs dans la côte (aussi grâce au triple plateau).
A mis course, j'ai dû grosso modo ne pas perdre de place je pense (un mec sur le bord annonce 28e de mémoire).
Les km passent et toujours pas de Guillaume. Bizarre (je me dis que je dois bien rouler et que ses roues sont difficiles à emmener dans les côtes... mais ses excès de la semaines sont passés par là...)
Je roule depuis le début avec un mec de Poissy et un de Courbevoie... un petit groupe s'est formé (sans draft bien sûr)... grand ligne droite en faux plat montant ... le prologateur la tête dans le guidon, je relève la tête et là, put#!#! un terre plein marquant le début d'une pseudo piste cyclable à 2 balles...
Je l'esquive par la gauche, ma roue frotte et là chute est inévitable. Je bascule du côté du terre plein. Je heurte de l'épaule gauche un panneau sur le terre plein qui me renvoie sur mon vélo parti sur la route (Pierre m'a dit qu'il a vu un mec voler). Je m'aprète à repartir après un check-up santé... c'est moyen, mais ça va.
Une gentille arbitre (cheveux orange courts) fait le check-up avec moi... plus de frein arrière (la cocotte est morte) ... c'est fini.
Je m'assieds sur le bord en attendant des soins.
S'en suivent Guillaume et David ensemble et les autres qui prennent tous des nouvelles au passage (merci!)
A partir de là, c'est croix rouge au petits soins et redescente avec les pins pons... on a bien rit.
C'était la course à ne pas manquer. J'étais bien parti, mais c'en fut autrement.
Je m'estime heureux de n'avoir que quelques égratinutes et un plateau de 50 gravé sur la hanche.

Merci à la croix rouge et désolé à Guillaume pour les espoirs de qualif cette années qui sont tombés avec moi.

# Posté le lundi 06 juillet 2009 07:17