j'attend d'ailleurs les RR des runners sur la Saintélyon de ce week end également!!
Pour ma part, c'étiat à Phuket en Thailande que se terminait cette (longue...) saison 2012,
pas prévuà la base mais Nad a réussi fin septembre à me motiver pour tenter d'aller chercher avant tout le monde son slot pour hawaii 2012...
Un voyage de toute beauté, avec des températures qui redonne le sourire en ce mois de décembre,
conclu par une performance en demi teinte à cause de problèmes mécaniques mais qui laisse déjà présagé une belle saison 2012!
Le parcours est juste magnifique et c'est avec Julien, nad et Pierre que je me suis laisser tenter par l'aventure,
Au programme:
1,9km moitié mer à 28degré, moitié lagon à 32 degré...
Un vélo roulant mais avec des bons pétards juste comme il faut pour ne pas s'ennuyé, et une course à pied entre les lagons, du tout beau je vous le dis...
Pour la course l'objectif était simple vu ma prépa hyper légère à pied (entendez 0km les 4 dernières semaines dûe à une blessure contractée par une reprise un peu sévère):
Creuser les écarts en nat et en vélo, pour gérer une course à pied à une allure abordable
Arrivé sur place les sensations sont là et bien là et les séances de Home trainer du dernier mois qui ont compenser mon manque de course à pied font des miracles
La natation se passe comme prévue, partis une minute derrière les pros, j'en rattrape plus de la moitié et concéderais un peu moins de 1min20 sur les tout meilleurs,
Le vélo va se dérouler en 2 parties:
la première pendant 80km, c'est l'euphorie, je prends mon pied comme jamais,
Le dossard 16 me rattrape autour du 15ème km, je le repasse au 45ème pour le distancer sur les 2 pétards du moments, il me reprends au 55ème environ, on repasse 3 autres pro au passage dont Chris Lieto... (bon ok il était tombé et finissait en roue libre mais ça fait bizarre!!!)
Je suis hyper confiant pour la suite tout les compteurs sont au vert au moment d'aborder la partie la plus compliquée du parcours: 5km en enchainant montée de 500 à 800m de 10 à 18% et descente hyper technique,
Le mot d'ordre est à la prudence en descente étant donné que depuis 30min nous prenons des sceaux d'eau sur la tête...
Et puis la deuxième partie, moins drôle:
En haut du premier pétard, je sens bien un problème dans la transmission,
la sensation se transforme en cauchemard quand 500m plus loin à la faveur d'une relance dans la descente je casse ma chaine...
Et là c'est le drâme j'ai bien de quoi réparer mais quand même une chaine ça se répare pas en 2min comme une crevaison, et mon mini derrive chaine qui m'entaille les mains quand je l'utilise ne fera pas de miracle, un temps infini perdu dans la réparation que j'effectue avant tout pour rentrer, je ne suis déjà plus dedans, je pose le vélo avec les groupes d'âge que je n'avais pas vu depuis le départ...
Le fameux dossard 16 mon compagnont de "kiffe" sur la partie vélo effectuera le parcours en 2h22, et moi en 2h31, quasiment 10min de perdue dans l'affaire, un boulevard quand il s'agit d'aller chercher une qualif...
Je fais mon premier tour à pied en espérant un miracle, mais ça le fait pas, je ne suis plus dans les clous, les demi tours à pied où je croise mes concurrents directs me font redescendre sur terre, et j'abandonne tout bonnement au 11ème km,
Je vois Nad passer, qui a eu elle aussi des gros soucis mécanique sur le vélo, elle n'est plus dedans mais ira au bout, et puis Julien qui fera au final une course solide en terminant 18min plus vite que l'an dernier sur la même course, ça c'est du progrès!
Pierre un peu plus loin parait dans le dur, après un bon vélo, il est handicapé à pied par son mollet et en hypo, il finira lui aussi un peu plus tard
Beaucoup de choses passent dans ma tête sur ce km qui me ramène à la ligne d'arrivée, mais au final après 2 jours à profiter un max avec Nad du pays en passant par l'île magnifique de Koh Phi Phi et par Hong Kong, les idées sont remises dans l'ordre,
ce n'est pas un maillon de chaîne qui influera ma motivation pour la saison prochaine!! et donc il faudra assurer à Lanzarote!!
Ce qui ne tue pas rend plus fort...
Macca en 2008 casse son cable de dérailleur à Hawaii et reviendra 2 ans plus tard pour gagner...
Une fin de saison conclue donc par un magnifique voyage,
Mes objectifs de saison ne sont pas remplis mais elle aura été la plus riche en apprentissage depuis mes débuts.
Pour conclure, quelques petits conseils applicables à tous:
1/ Prévoyez vos objectifs à l'avance, il m'a été extrémement difficile au niveau motiv de m'entrainer en octobre novembre alors que cette course n'était pas prévue à la base,
2/ Matos: ne vous embarquer pas sur une course importante avec une chaîne qui a plus de 5000km...
3/ si vous chercher à faire un beau voyage et une des plus belle course du monde en fin de saison, foncez à Phuket!!!
Et maintenant COUPURE :))
martin, Posté le mercredi 14 décembre 2011 13:14
Bravo pour ce race report encore une grande leçon :-)